الزبادي من الأطعمة الخفيفة على الجسم وتحتوي على بعض أنواع البكتيريا النافعة والضرورية لبناء وتقوية العظام، ويعزز ويقوي المناعة لذا يفضل تناوله بشكل يومي وخصوصاً على السحور لما له من تأثير في تقليل الشعور بالعطش، سوف نتناول أفضل 10 طرق عمل الزبادى فى البيت خلال تلك المقالة.